2016年12月12日月曜日

早く走るには

昨日は、午後からスキーを担いで初走り。
午前中にしなかったのは、コースが出来ていないだろう
の読み。

卓球。
いや、Ping-Pong。

正解だった。
約一名の通った真新しいコースあり。
スキーを滑らせるまでの雪固めにはなっていない。
新雪しかも深雪を
初めからラッセルすることから比べると楽。








森林総合研究所
敷地内林道
数年前画像







空は、雪が降ったり止んだり。
時々太陽が顔を出す。

雪景色の中で美しいと思えるシーンのひとつが、
風に飛ばされ樹木から粉雪が舞う。
このとき太陽の光が当たり群れになって輝く光景。




昨日は、
様子見とコース作りが目的。
1時間もせずに帰宅。

これで明日から悪天以外いつでも出動できる。


ここのところいねむりジジィーと化している。
10時間寝ることもある。

ちょぉいと過ぎやしないだろうか?

夏だと3時、4時に起きることも暫しある。

なんでこんなに寝ていられるんだべ。

普段は、女房の仕事の関係で5時起き。
これだと8時間睡眠。

えっ、9時就寝かいって。
はい。
幼児なみ?
はい。

本を読みながら寝る。
大体3ページで眠気が襲う。
たまに睡魔を追い払う面白い本がある。
年に2冊もあるやなし。

寒いからなぁ。
起きたくないよなぁ。

要するに何にもすることが無い。
朝の期待感がない。

で、起きたくない。
と言うだけの話。

ただ、こんな記事を見かけた。
じてトレ

睡眠時間を長くするとパフォーマンスが伸びた。
早稲田大学スポーツ科学教授 内田 直

自転車・バスケットボール・水泳・陸上
で長時間睡眠で高いパフォーマンスを記録する。

睡眠により疲労筋肉の回復が早いというのだ。

てことは何かい、今の俺はバイクの記録が出せるってこと?

知識や技量、動作でも睡眠の大切さが知られている。
筋肉の疲労回復にも同様のことになる。


のおやじ、アゴハリ一族。世界に散らばり社会を斜めから見つめブツブツ文句を垂れ
世界の滅亡を防ぎつつ勝手気ままに生きている。
札幌市在住、顎が張っている、へそ曲がりで頑固。
物事を斜めから見る習性があり周囲に疎まれる。
趣味:ロードバイク/ クロス カントリースキー/ そして、コンサドーレ札幌のサポーター

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