気になる目線

昨日の裏リズムで思い出したことがある。

自転車のペダリングでリズム：ケイデンスを刻むとき、とこにポイントを置くか？
そして、大鷲の目線で走ると　やるな　と見える乗り方になる。

どんなことにもリズムは、大切なこと。
そこを崩すとバランバランになるべ。
一人、個人でもそうだし団体行動も然りだわな。

自分は、３０歳まで金槌で泳ぐことができなかった。
平泳ぎらしい動きができたのだけれど、息継ぎが続かない。
息継ぎが続かないから結果泳げない。
犬掻きしか出来ない。
犬かきは疲れる。
疲れるから距離と時間が稼げない。
なにより成人になって犬かきで泳いでいる奴は、見たことがない。
格好悪い。

我が家のクリスマスカクタス
問題：カクタスとは？






あるときスキューバダイビングを体験したとき浮く感覚を実感した。
これなら泳げるようになると思えた。

プールの２階から綺麗に泳いでいる人の動きを観察した。
泳ぎのリズムが全く違っていたことに気がついた。
手足のリズムができると簡単に息継ぎが出来る。
平泳ぎが出来るとバタフライも同じリズムであることが分かる。
水に浮くことができるとフリースタイルもできてくる。
フリースタイルをひっくり返すと背泳になる。

無論初心者だからゆっくり。
このゆっくり動作しても泳げるようになると特に平泳ぎは、長い時間を泳いでいられる。
そうやって３０代は、水と戯れていた。

ペダリングでどこにポイントを置くか。

踏み下ろすときに　１：いち
逆の足を踏み下ろすとき　２：にっ
とリズムを刻んでいた。

TVチャリダーでは、膝を上げた時に刻めという。

なるほど、
強いトルクをかけずに引き足も利用して惰性回転で
ペダすると消費エネルギーが少なく済む。
回転数もスムーズに上げられる。

２日前から試している。
俺の走りではない。
が、楽なのは確か。

とはいうものの安定的な強い脚力がなければならないことに変わりはない。
下半身強化は、まだまだ必要。
パワーペダリングも持続させるつもり。


そして、大鷲飛翔で格好よく。

上級者のコーナリングでハンドルをもつ腕が羽根であったら、
大空を滑空する大鷲の頭の位置：目線になる。
これは、本：ふじいのりあき著　ロードバイクの科学　の教え。
目線を水平に保つことを強く意識することで
スムーズなコーナリングが得られるとともにうまくなったような錯覚をさせる。

さらにコーナーの状況に応じた乗り方ができたらもっと腕が上がって来る。

   香川県警白バイ隊デモンストレーションYouTube

リーンウィズ　おれも自然に使っている。
リーンンアウト　クィックなコーナリングに適した。　
リーンイン　ロードバイクでは、あまり使われないか。
ハングオフ　よくオートバイの走行で見かける。
　
残り少ないシーズンを楽しみながら色々学ぶジジィーでありました。

答え
Cactus:カクタス とはサボテン
知らなくても生きてきた、識ると楽しい。
シャコバサボテンのシャコバは、蝦蛄葉と書き文字通り甲殻類のシャコに似た葉の意。

このおやじ、アゴハリ一族。

世界に散らばり社会を斜めから見つめブツブツ文句を垂れ
世界の滅亡を防ぎつつ勝手気ままに生きている。札幌市在住、顎が張っている、へそ曲がりで頑固。
物事を斜めから見る習性があり周囲に疎まれる。
趣味：ロードバイク／ クロス カントリースキー／ そして、コンサドーレ札幌のサポーター