筋肉のメンテナンス

今朝の札幌市：曇・小風　予想最低気１３℃・最高気２３℃

昨日は久しぶりに遠出。

脚が疲れ気味だったのでアップダウンのないコース。
豊平川左岸サイクリングコース、自宅から石狩へ。

石狩河口大橋を渡ったことがない。
この橋を渡って
石狩灯台から見える北石狩衛生センターまで行ってきた。
石狩灯台より約２Ｋｍほどの延長。

故に
片道４３Km
往復８６Kｍ。
生憎の曇天だが無風に近い。
気温は、低い。
半袖ジャージだが首は、円筒バンダナで防寒。
快調

暑寒別岳にかかる
雲海

石狩河口大橋から
対岸厚田を望む




ところで以前　あの日の仰天で狸の溜め糞の話をした。
北海道生まれで、北海道育ちの俺だが狸そのものを未だ見たことがない。
とも書いた。

事故死体ではあるが、昨日初めて見た。

なるほど確かにいることは、わかった。
だが不思議が一つ。
事故死の狸は、この大橋で発見した。
但し、太いバーで仕切られた歩道側。

歩道で撥ねられる可能性は、自転車位。
機敏ではない動物だが自転車に撥ねられるわけはない。
しかも、奴は夜行性、事件発生は夜のはず。
狸を事故死させるようなスピードを夜に出す自転車は、考えられない。

なぜだろう？

帰って女房に振ってみる。
なんでだべ？

帰ってきたねぇ、納得の答えが。

車道で撥ねられ、歩道に飛ばされた。

偉い、エライ、えらい、
あんたは、偉い。

本日のテーマ
筋肉のメンテナンス
ある程度の走りをしたい時は、事前にケア。

メンテナンスとは、wikipediaによれば
英語の　 maintenance　をカタカナ転写したもので、

メインテナンス、メンテナスとも書かれる。

また、メンテと略されることもある。

原語には、　生計・扶養・主張などの意味もあるが、

日本語としては専ら　建築・土木構造物や自動車など

機械類の整備・維持・保守・点検・手入れ等の意味で使われる。

ああ、そう。

これは、何度かこのブログで書いているが、

まずは、走る前にミネラル液を塗布しておく。

こうすることで筋肉が疲れづらい。
使用のミネラル液は、グレートミネラルという。

アメリカ　ユタ州の
グレートソルトレイク　塩水湖
自然の環境が保全された地域で
採取した高濃度塩水から
塩分を除去した液。


Amazonで販売している。




我が家では、万能薬で使用。
傷・打ち身・火傷
体調維持
関節通・筋肉痛

特にコンサドーレ札幌の関係者に是非薦めたい逸品。

この間女房が鼻詰まりに使っていた。
一発で通ったという。

俺は、ゴミで傷ついた内瞼に塗った。
いずい傷は、まもなく消えた。
普段は、２～３倍に希釈して使うのだが鼻詰まりにはもっと薄いほうがいいらしい。

ちなみに、　いずい　は、痒いという意味の北海道弁。

もう２０年以上の付き合い。
俺の造るミネラルウォーターに使用していた。
今は、俺自身の商売ではないのでこれを書いても問題ないだろう。


帰宅までの復路を時間計測してみた。
終盤脚が止まって　１時間５９分。

メンテしていても最後は、腰にきてしまう。
こういう時は、一旦止めて腰を伸ばすといい。
解っているのだが、なかなか止められない。

このおやじ、アゴハリ一族。

世界に散らばり社会を斜めから見つめブツブツ文句を垂れ
世界の滅亡を防ぎつつ勝手気ままに生きている。札幌市在住、顎が張っている、へそ曲がりで頑固。
物事を斜めから見る習性があり周囲に疎まれる。
趣味：ロードバイク／ クロス カントリースキー／ そして、コンサドーレ札幌のサポーター