ダイエット

今朝の札幌市：晴れ・風なし　予想最低気温ー７℃・最高気温ー３℃　積雪４５ｃｍ

自分は、３０歳を過ぎダイエットを意識し心がけてきた。
ストイックは、性にあわず楽しみながら。
今、こんなに冬が楽しいと思えるのは子供時分以来だろうか。

昨日午前は、最高のコンデション。

湿気を含まない１５cｍほどの新雪を
９０分クロスカントリースキー。
コースのほとんどでラッセル。
だが雪が軽いので苦にならない。

２０１５年１月２日メタセコイア
空間に楔（くさび)を打ち込む
姿が美しい。

グリップワックス赤　-１～+２　
少し固めだが上半身強化には最適、行き交った人５組６名。

午後から、カメラで遊ぶ

昨年秋頃から己の足筋に
目を見張っている。
一度撮っみたいと思っていた。
自らを徐々に削り上げた筋肉の陰影を。

１万時間の法則というのがあるらしいが。
筋肉も、年齢に関係なく
磨き上げられることを再認識。

１９５０年生れ
身長　　１６８．５cm
体重　　　５５．６ｋｇ
筋肉量　 ４８．９Kg
体脂肪率　７．３％　　とタニタが言っている。

短い足のジジィでも大したもんだと、ジジィーがじぃさん（自画自賛)。

何よりは、汗を流すと
心の汚れもきれいになる、
体温上昇で免疫力向上。

なに？
その割に鼻の下が短くならない　って

悪いが！

きゃぁ、～美しい～！！

美しついでに自分

きゃぁ～、こっぱずかしい。

言っとくけど
向こうの人（ゲイ)ではないからな。




正面向いてないから判んないけど
顎の張りは、すばらしいものがあると言っておく。

第６６回札幌雪まつり　開催日2015年２月５日

このおやじ、アゴハリ一族。

世界に散らばり社会を斜めから見つめブツブツ文句を垂れ
世界の滅亡を防ぎつつ勝手気ままに生きている。札幌市在住、顎が張っている、へそ曲がりで頑固。
物事を斜めから見る習性があり周囲に疎まれる。
趣味：ロードバイク／ クロス カントリースキー／ そして、コンサドーレ札幌のサポーター

◆おやじのUmemiyako「うめ都」　HPは、こちら
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