のは解っている。
新陳代謝量が少ないから、だとばかり思っていた。
ところが、時間感知の関係だという。
体内時計が変化して若い時に比べると、
前倒しで作用するようになるという。
そして深い眠り：ノンレム睡眠の時間帯が少なくなる。
更に総睡眠時間が減る。
もうすぐ６６歳の俺の日常には当てはまらない。
夜９時就寝
早すぎ？
最近になってからではなく４０台後半からそうだった。
４～５時起床。
７時間～８時間の睡眠時間だから長い。
これは、バイクのお蔭。
冬だとクロスカントリースキーをやる。
広さは、
北海道の代名詞。
昨日は、軽く走ってきた。
４５Ｋｍを２時間１５分かけた。
心拍数も１１２が最高。
カメラを担ぎ気に入った景色を写しながら。
自宅から水源池通り～
北郷～川下～２７５号線～新石狩大橋手前Ｕーターン
角山橋札幌側
厚別川河川敷を
豊平川へ向かう
豊平川右岸河川道路
札幌ドームが見える
左に
こんなものが見える。
いつも気になっている。
アップしてみたが
正体知れず。
気持ちがいい。
この気持ちよさが８時間睡眠の素になる。
このおやじ、アゴハリ一族。
世界の滅亡を防ぎつつ勝手気ままに生きている。札幌市在住、顎が張っている、へそ曲がりで頑固。
物事を斜めから見る習性があり周囲に疎まれる。
趣味：ロードバイク／ クロス カントリースキー／ そして、コンサドーレ札幌のサポーター