ビールもそう。
利尿作用がある。
までは、知っている。
但し、それは何が作用してそうなる？
そも利尿ってどういうこと。
むくんでしまうから水分を出しましょう、だべ。
むくみは、血液やリンパ液が滞ることなんだべ。
なんで起きるの？
長時間起立
足の静脈瘤
冷え・血行不良
水分・塩分の摂りすぎ
肝臓障害
心臓障害
結構な数の原因がある。
病気は別にして水を飲んで運動さえすれば問題は解決できる。
利尿の効果がある物質として、
珈琲は、カフェイン。
野菜特にスイカやキュウリなどのカリウム。
カリウムの場合は、ナトリウムとの拮抗作用。
体内のナトリウムと反応して水分と一緒に体外に排出させる。
塩辛い漬物には、ジャガイモってことだ。
我が家は、
いつも
恵比寿瓶
カフェインは、腎臓での水分再吸収を抑制させる。
通常９９％の血液水分が再吸収されるそうな。。
カフェイン耐性のない人がいる。
吐き気や胸やけと言った症状。
欧米人に多いという。
デカフェは、カフェインレスコーヒーで耐性のない人用に開発された。
お茶を長く親しんできた日本人は、カフェイン耐性が高い。
若いころ大酒の次の日浮腫んだ経験がある。
酒：アルコール類も利尿効果がある。
新陳代謝が活発になり老廃物を排出させるために腎臓が働く。
それなのに浮腫むのはなぜ？
われわれの血液は、一定量の水分で保たれる。
それは、抗利尿ホルモンで調整されている。
が、アルコールは、このホルモンを抑制する。
ゆえに血液内の水分が不足する。
濃い血液は、流れが悪く浮腫みにつながる。
ビールの場合は、水分の多さもあるけれどカリウムが多く含有されている。
アルコール＋カリウム＋多水分 のトリプル効果と言うことになる。
酒は、水と共に飲め。
必ず言われる言葉。
酒の格言を調べてみた。
あのリンカーンは、
酒の害は酒が毒だからでなく、すばらしいが故につい飲み過ぎるからだ。
ちょいと硬いなぁ。
談志
酒が人間をダメにするんじゃない。
人間はもともとダメだということを教えてくれるものだ。
判るがひねりが弱いなぁ。
古今亭志ん生
酒は一番いいですね。
酒というのは人の顔を見ない。
貧乏人も金持ちも同じように酔わしてくれるんだ。
我々は他人の健康を祈って乾杯し自分の健康を損ねている。
流石に名人の言葉ではある。
ただ、本当に酒で自分の健康を損なってしまったのだから正直な格言。
毎日女房とヱビス瓶、うまいんだなぁ。
このおやじ、アゴハリ一族。世界に散らばり社会を斜めから見つめブツブツ文句を垂れ
世界の滅亡を防ぎつつ勝手気ままに生きている。
札幌市在住、顎が張っている、へそ曲がりで頑固。
物事を斜めから見る習性があり周囲に疎まれる。
趣味：ロードバイク／ クロス カントリースキー／ そして、コンサドーレ札幌のサポーター