１００ｋｍをノンストップで。
信号なし、車無し、人の往来もなし。
ノンストレスで走る１００ｋｍコースを策定中。
１００ｋｍをTTばりにいっぱいいっぱいで走り切る、をしたい。
去年の豊平川河川敷から石狩川の河川敷を抜けるノンストレスな基本コースを見つける。
真駒内公園から新石狩大橋までの片道約３０ｋｍ。
これを基に１００ｋｍマイコースを策定している。
今シーズンが始まり徐々に距離を伸ばすも、７０ｋｍで足踏みした。
７０ｋｍでも休憩無しでいっぱいいっぱいは、筋肉疲労が大きい。
ハムストリングスを痛めた。
ハムの深部に痛みが出た。
そこを騙しながら、走りを重ねる。
７月に入ってそのハムにサポートベルトを巻いてみた。
手作りした膝用ベルトでハムをぐるぐるしてみる。
これが効いた。
ならばと専用のサポーターを購入。
これで100kmコースを探しにゆく。
途中昼飯を入れて１２０ｋｍ程を完走した。
ノンストレス１００ｋｍが大体見えてきた。
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| ８０ｋｍオーバーコース |
なんとか１００ｋｍいっぱいいっぱいが可能な雰囲気もしてきた。
が、筋肉への負担以外にもう一つ問題がでる。
消化器への負担。
北海道もいよいよ灼熱の夏と様変わりしている。
その熱で胃袋が悲鳴を上げ始める。
無理は、いけない。
健康のために健康を損ねるなどもってのほか。
となれば楽しむ走りを優先させることに決めた。
暑さが一段落するまでノンストレス１００ｋｍのノンストップRunは、ひとまず棚上げ。