冬を有益に効率よく過ごすトレーニングを発見。
自分は、車がない。
そこで冬の買い出しは、徒歩に頼る。
通うスーパーは、往復で3０分の距離なので扠したる苦もなし。
とはいえ、重いときは１０Kg超えの荷物となる。
そんなときは、青息吐息のご帰還となる。
下半身のよいトレーニングをしている、
と思ったがどうもロードバイクの筋肉には効いていない。
膝が痛むし効いているのはヒラメと膝周り。
だから膝を守るためにウォーキングポールを使っていた。
ポールがあってもゆっくりと徒歩をしなければ荷が重い。
アルピニストの如くに一歩ずつ、一歩ずつ。
そうしなければポールがあっても膝がパンクする。
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どうすれば折角の機会をトレーニングに充てられるだろうか?